备考，你准备好了么？

初、高中部2014级，已升级为毕业班，备考将成为未来一年生活的常态。民大附中的首届毕业生，肩负着学校的使命与荣誉，能否取得各自满意的成绩？这需要每一位学生快速转变角色、全身心投入，需要每一位教师指导有方、全面护航，需要每一位家长的全程参与、悉心陪伴。备考路上曲折水，冲刺途中层叠山，希望一年的辛勤耕耘，能达成所有梦想。

同学们

你准备好了么？

梦想的种子早已种下，每位同学心中一定都有了心中理想的学校。如果，初三或高三这一年，每天叫醒自己的是心中的梦想，那这一年的生活一定会刻骨铭心。当然，备考这一年，梦想两个字远不足以支撑。

“有梦想、有计划、有落实、有行动”高中部2015级年级主任王怀成老师经常会跟自己的学生谈起这12个字，这对初三、高三备考的学生同样适用。在民大附中2017高考复习备考动员会上，高中部2014级年级主任孟德飞老师就提醒，高三的同学们普遍还存在着目标高远、行动力不足的问题。对此，两位老师给出一致的针对性建议是：认清自我，在长远目标的基础上制定短期目标并配之以相应的学习计划，摒除努力一星期就想见成效的观念，将备考当做一场持久战来打。

构建完整的知识网络是迎战考试获胜的关键，教研组长马恩云老师提醒，在这一环节中无论是后进生还是尖子生一定要紧跟老师的步伐，不要盲目单干，这是查缺补漏的过程，其中也会贯穿老师们多年研究中、高考的经验，比个人盲目复习要事半功倍。同时，马老师也提醒复习过程中尤其要重视真题的研究、淡化题海战术，这是备考的法宝之一，在真题研究中摸索考试的规律、技巧及趋势。

备考这一年，学科多、任务重，马恩云老师还建议，毕业班的学生要树立总分最大化的观念，这就要求每一位学生要找准学科特点、科学分配各学科时间，每一科都不容放弃。初中英语老师肖娟就建议，在中考备考一年里，复习英语、语文这类的学科，除在正常的复习外节奏外，还要适量加大课外阅读，做好词汇、语境储备对提升成绩有很大的帮助。

老师们

你准备好了么？

进入备考年，感受到紧张和压力的还有毕业班的每一位老师。带过多届毕业班的王怀成老师认为，教师适度的紧张未必是一件坏事，它可以让学生的节奏紧张起来，快速进入备考角色。在他看来，如果高三的状态比高一、高二的状态还轻松，那一定是有问题的，高三整年需要时间的投入，更需要提升每一堂课的效率。

学生的备考计划往往源于教师的备考节奏，王老师建议每一位毕业班的老师一定要有一个清晰的备考思路，“不管是书面的，还是根植内心的，每一步该做什么、每个阶段需要完成什么任务都要提前计划，避免高三阶段被各类辅导材料捆绑。同时，作为班主任的他还建议，在要密切关注毕业班学生的状态，各科任教师也可积极协助班主任调整学生的思想波动，各科教师的团结协作，有利于促进备考精细化，整体提升备考质量。

家长们

你们准备好了么？

备考一年，要有一个温馨和睦的家庭氛围，这将有助于孩子心态的平和。感情的力量是巨大的，温馨的家庭氛围，将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦躁，有助于孩子调节心态，有助于孩子提高复习质量。

在紧张的备考生活中，家长和孩子都容易急躁，鼓励的作用要远胜于打骂，家长要控制好自己的情绪，并帮助孩子解决心理问题。在紧张的备考生活里，孩子可能会因模拟考试成绩不理想丧失信心，家长需适时给孩子鼓励、交流。与孩子沟通时，家长的态度要温和真诚，千万不要居高临下，用责备、质问的语气跟孩子说话，更不能采取打骂的粗暴方式。家长可以尝试各种做法，让孩子卸掉“心理压力”这个大包袱，积极、乐观地面对学习和考试。