云南民大附中举行考前心理辅导，助力考生轻装上阵

在中、高考临近之际，为调整初三、高三学生考前状态，缓解压力与情绪，以更积极的心态、更科学的方法迎接中高考。5月12日，云南民大附中在学生活动中心，分别针对初三、高三年级学生举行了考前心理辅导专题讲座。

本次初三年级心理讲座特邀中国心理学会康复心理学专业委员会委员张婕副教授担任主讲嘉宾。讲座以“决战中考筑梦远方”为主题，张婕教授围绕各行业优秀代表展开分析，她希望同学们在最后阶段做好“自我肯定、调整期待、合理认知、身体调整”，保持上进的心，发挥出自己应有的水平。

高三年级学生考前心理疏导讲座由我校心理健康中心朱珠老师担任主讲人。朱老师首先从压力方面，针对高三学子临考前的不良心态及原因作了诠释，并明确压力产生的原因。接着介绍了“耶克斯—多得森定律”，表明中等程度的压力最有利于学习。朱老师希望同学们正视自身情绪的变化，能对过渡情绪进行宣泄，正确归因，合理设置目标，以积极的行动乘风破浪，扬帆远航。